기억력 썸네일형 리스트형 중년 기억력 저하? 사실은 뇌가 효율적으로 변한 증거 기억력을 되살리는 방향은 따로 있습니다 “기억력을 키우려고 더 애쓰는데, 왜 더 피곤해질까?”이 질문이 떠올랐다면문제는 기억력이 아니라 뇌를 쓰는 방식일 가능성이 큽니다. 중년의 뇌는젊을 때처럼 밀어붙일수록 좋아지지 않습니다.오히려 방향을 바꿔야 편해집니다. 중년의 뇌는 이미 ‘다른 역할’을 하고 있다많은 사람들이 착각합니다.중년이 되면 뇌 기능이 전반적으로 떨어진다고. 하지만 실제로는뇌의 역할 자체가 달라집니다.젊을 때: 많이 기억하는 뇌중년 이후: 중요한 것만 남기는 뇌문제는여전히 젊을 때 방식으로 모든 걸 기억하려 한다는 점입니다.이때 뇌는 쉽게 지칩니다.중년의 뇌가 가장 힘들어하는 것 3가지멀티태스킹동시에 여러 일을 처리하려 하면 중년의 뇌는 급격히 피로해집니다.집중력이 떨어진 게 아니라한 번에.. 더보기 이전 1 다음